Frischkäse-Porridge

7 SP

40 g zarte Haferflocken
75 ml Milch 1,5 %
35 g Magerquark
80 g Frischkäse 0,2 %
1 1/2 TL Honig
25 ml Mineralwasser
Obst nach Wahl

Die Haferflocken in eine Schüssel füllen und die Milch dazugießen. In der Mikrowelle bei 600 Watt 1:00 Minute lang erwärmen.

Den Quark, den Frischkäse und den Honig zu der Haferflocken-Masse geben, vermischen und mit dem Mineralwasser locker rühren.

Mit Obst nach Wahl belegen. Bei mir gab es Himbeeren und Mango

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