Thunfisch-Paprika-Dip

7 SP komplett 2 SP (1,75 SP)/Portion bei 4 Portionen 1 Dose Thunfisch im eigenen Saft und Aufguss 1 Paprika rot 70g Frischkäse natur 0,2 % 20 g Walnüsse 1 TL Honig Salz, Pfeffer, Paprika edelsüß 30 g Miracel Whip So leicht Den Thunfisch ausdrücken, die Paprika waschen, entkernen und in kleine Würfel schneiden (bei… Weiterlesen Thunfisch-Paprika-Dip

Hirse-Cracker

1 SP (0,77 SP)/ Cracker bei 9 Stück 150 g Wasser 70 g Hirseflocken 1 Prise Salz Das Wasser in eine Schüssel füllen und die Hirseflocken und das Salz unterrühren. Die Schüssel abgedeckt in den Kühlschrank stellen und mehrere Stunden, am besten über Nacht einweichen lassen. Die Masse noch einmal umrühren und die Cracker in… Weiterlesen Hirse-Cracker

Mini-Käsekuchen mit Erdnussmus

Süß • Salzig • Cremig 5 SP (5,2 SP)/Muffin bei 20 Stück 40 Stück Salz-Cracker Ca. 45 g Erdnussmus (ohne Zuckerzusatz) Für die Käse-Creme: 450 g Frischkäse (fettreduziert) 90 g Zucker Vanille 100 g Saure Sahne 100 g Erdnussmus (ohne Zuckerzusatz) 2 Eier Zum Bestreuen: Ca. 10 Stück Salz-Cracker 20 Cracker (ich habe Ritz-Cracker genommen)… Weiterlesen Mini-Käsekuchen mit Erdnussmus