Milchreisflocken-Skyr-Auflauf

5 SP 1 Banane 250 g Skyr Natur 0,2 % 40 g Milchreisflocken 70 ml Milch 1,5 % Ca. 100 g (gefrorene) Blaubeeren 2 Amarettini Die Banane mit einer Gabel zermanschen und mit dem Skyr verrühren. Die Milchreisflocken und die Milch unterheben. Die Masse in eine kleine Auflaufform füllen und mit den (bei mir gefrorenen)… Weiterlesen Milchreisflocken-Skyr-Auflauf

Vanille-Frühstücks-Kuchen mit Schokoboden

7 SP (6,5 SP)/Kuchen bei 2 Stück Für den Boden: 45 g Mehl 22 g Puddingpulver Schokolade 1 Ei 40 g Apfelmus ohne Zuckerzusatz Für den Belag: 150 g Skyr natur 0,2 % 150 g Vanillejoghurt 1,8 % 1 Ei Gemahlene Vanille 10 g Puddingpulver Bourbon-Vanille ca. 100 g Kirschen, entsteint Für den Boden das… Weiterlesen Vanille-Frühstücks-Kuchen mit Schokoboden

Bananen-Schoko-Kuchen

3 SP (2,7 SP)/Stück bei 10 Stücken  2 große Bananen (ca. 330 g) 2 Eier 10 ml (Raps-)Öl 150 g Mehl 1 TL Backpulver 40 g Chocolate Chunks zartbitter Die reifen Bananen zu einem feinen Brei zermanschen und mit den Eiern und dem Öl verquirlen. Das Mehl mit dem Backpulver vermischen und unter die Bananen-Mischung… Weiterlesen Bananen-Schoko-Kuchen

Mohn-Schoko-Porridge

6 SP 75 ml Milch 1,5 % 90 ml Wasser 14 g zarte Haferflocken 14 g Schmelzflocken 6 g Mohn gemahlen 1 Banane 8 g weiße Schokolade Die Milch und das Wasser in einen Topf geben. Die Haferflocken, die Schmelzflocken und den Mohn dazugeben und alles miteinander verrühren. Den Topf auf den Herd stellen und… Weiterlesen Mohn-Schoko-Porridge